Naar de dokter?

Veel mensen zien er tegen op om met hun slaapklachten naar de huisarts te gaan. Liever trachten zij hun slapeloosheid zelf op te lossen met leefregels en huis-tuin-en-keuken middeltjes. Gelukkig gaan slaapklachten in veel gevallen zonder professionele hulp over. Uiteindelijk gaat 10-15% met slaapklachten naar de huisarts.

Als slapeloosheid langer duurt dan 3 weken en minimaal twee keer per week optreedt, dan is het raadzaam om daarmee naar uw huisarts te gaan. Op den duur kan slapeloosheid uw lichamelijk en geestelijk welbevinden en daarmee uw levenskwaliteit namelijk ingrijpend aantasten. Daarmee loopt u het risico om in een negatieve spiraal terecht te komen, waardoor u steeds moeilijker slaapt.

Daar komt bij dat uw slapeloosheid in veel gevallen goed is te behandelen door uw huisarts of een gespecialiseerde slaapkliniek.

Door de zelftest op deze website te doen, krijgt u meer inzicht in de vermoedelijke achtergrond van uw slapeloosheid en wat u daaraan kunt doen.